بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ با پوست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی، گوشت و پوست، پخته شده، جوجه گردان، با چاشنی
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱۰ mg 27%
- کلسترول ۱۴۰ mg 47%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
- کولین ۶۰٫۵ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۵۸ mg 21%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴۰٫۲ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۳۷ g | ۰٫۱ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۴۹ g | ۰٫۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۶۱ g | ۰٫۱ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بال مرغ با پوست
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ با پوست دارای 267 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ با پوست دارای 134 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ با پوست دارای 401 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بال مرغ با پوست دارای 534 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بال مرغ با پوست دارای 668 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6655 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
