بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فینگر فود مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رستوران، خانوادگی، از منوی کودک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۸۰۹ mg 35%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۲۸ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۶ mg 48%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 27%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۳۰۶ mg 24%
- پتاسیم ۳۲۲ mg 7%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۱۹ g | ۱۸ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۱۱۴ g | 350 | ۲۱ g | ۲۰ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۲۲۸ g | 700 | ۴۳ g | ۴۰ g | ۴۰ g |
| ½ وعده | ۵۷ g | 175 | ۱۱ g | ۱۰ g | ۹٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۴۲ g | 1050 | ۶۴ g | ۶۰ g | ۶۰ g |
| 4 وعده | ۴۵۶ g | 1400 | ۸۵ g | ۸۱ g | ۸۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۹٫۳ g | ۸٫۸ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۲۸ g | ۲۷ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 614 | ۳۷ g | ۳۵ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 768 | ۴۷ g | ۴۴ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فینگر فود مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فینگر فود مرغ دارای 307 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۴ g) فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۴ g) فینگر فود مرغ دارای 350 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۸ g) فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۸ g) فینگر فود مرغ دارای 700 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ½ وعده (۵۷ g) فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۷ g) فینگر فود مرغ دارای 175 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۲ g) فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۲ g) فینگر فود مرغ دارای 1050 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۶ g) فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۶ g) فینگر فود مرغ دارای 1400 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۵۰ g فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فینگر فود مرغ دارای 154 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فینگر فود مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فینگر فود مرغ دارای 461 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169837 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
