گوشت تیره مرغ با پوست

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶۰ µg 7%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
• نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
• ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵ mg 1%
• آهن ۱٫۴ mg 8%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۱۶۸ mg 13%
• پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
• روی ۲٫۵ mg 23%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۰٫۲ µg 37%