بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، سس پستو، گرم شده
105
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۱۲٫۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۴۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۹٫۸ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۵ mg 5%
- فسفر ۸۸٫۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۱۵٫۶ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۷٫۱ g | ۱۴ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۳٫۶ g | ۷٫۲ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 157 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 262 | ۱۸ g | ۳۶ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا مرغ و سبزیجات دارای 105 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا مرغ و سبزیجات دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا مرغ و سبزیجات دارای 157 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا مرغ و سبزیجات دارای 210 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا مرغ و سبزیجات دارای 262 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7947 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
