بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شام غذای کودک مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۴ mg 1%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۷ µg 23%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۲٫۵ g | ۶٫۳ g | ۱٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۶ g | 151 | ۶٫۳ g | ۱۶ g | ۴٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۱۲ g | 302 | ۱۳ g | ۳۲ g | ۸٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۸ g | 76 | ۳٫۲ g | ۸٫۱ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۶۸ g | 453 | ۱۹ g | ۴۹ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۴ g | 604 | ۲۵ g | ۶۵ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۲ g | ۳٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۳٫۷ g | ۹٫۵ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۴٫۹ g | ۱۳ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۶٫۲ g | ۱۶ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شام غذای کودک مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۶ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۶ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 151 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۲ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۲ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 302 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 76 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۸ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۸ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 453 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۴ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۴ g) شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 604 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شام غذای کودک مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شام غذای کودک مرغ و سبزیجات دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173498 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
