بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر و گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خرده فروشی
272
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۹٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۴ µg 15%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- بیوتین (B7) ۴٫۱ µg 14%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۷ mg 17%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۷۹ mg 14%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۱۲ g | ۳۶ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۶٫۱ g | ۱۸ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۸ g | ۵۴ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۲۴ g | ۷۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۳۱ g | ۹۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر و گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و گوجه فرنگی دارای 272 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی دارای 136 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی دارای 408 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی دارای 544 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر و گوجه فرنگی دارای 680 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-936 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
