دانه آمارانت سیاه

100 g (۱۰۰ g) دانه آمارانت سیاه دارای 356 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g دانه آمارانت سیاه دارای 178 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g دانه آمارانت سیاه دارای 534 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g دانه آمارانت سیاه دارای 712 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g دانه آمارانت سیاه دارای 890 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.