بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پنیر چدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، غلیظ‌شده، با افزودن آب
56
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۲۰ mg 14%
- کلسترول ۵٫۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۴۱ mg 1%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۱٫۹ g | ۴٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱ g | ۲٫۱ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۲٫۹ g | ۶٫۲ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۳٫۸ g | ۸٫۲ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۴٫۸ g | ۱۰ g | ۸٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پنیر چدار
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پنیر چدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پنیر چدار دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پنیر چدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پنیر چدار دارای 28 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پنیر چدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پنیر چدار دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پنیر چدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پنیر چدار دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پنیر چدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پنیر چدار دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1051 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
