بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر کارایبو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، گوزن شمالی، پخته شده در فر
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۵٫۷ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۸۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۰۶۷ µg 1119%
- ویتامین E ۱۹٫۸ mg 132%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۵ mg 0%
- آهن ۲۰ mg 111%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۳۷۰ mg 30%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۶ mg 55%
- مس ۳ mg 333%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۲۴ g | ۵٫۷ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱۲ g | ۲٫۹ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۳۶ g | ۸٫۶ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۴۸ g | ۱۱ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۶۰ g | ۱۴ g | ۶٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر کارایبو
در 100 g (۱۰۰ g) جگر کارایبو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر کارایبو دارای 146 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g جگر کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر کارایبو دارای 73 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر کارایبو دارای 219 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر کارایبو دارای 292 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر کارایبو دارای 365 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5816 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
