بدانید چه چیزی در بشقابتان است
هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیمه یا اسلایس شده کمپوتی، شربت بسیار رقیق، جامد و مایع
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۷۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۰٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۲ g | ۵٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۰٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۰٫۸ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۱ g | ۲۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده
در 100 g (۱۰۰ g) هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده دارای 84 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g هلوی کنسروی نیمه یا ورقه شده دارای 105 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1634 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
