بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیکها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از سری محصولات «تغذیه سالم»
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۵۹ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۴۷ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۵٫۳ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۱۱۵ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۳٫۳ g | ۵۹ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۱٫۷ g | ۲۹ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۵ g | ۸۸ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۶٫۶ g | ۱۱۸ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۸٫۳ g | ۱۴۷ g | ۶٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیکها
در 100 g (۱۰۰ g) کیکها چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیکها دارای 257 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کیکها چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیکها دارای 129 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیکها چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیکها دارای 386 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیکها چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیکها دارای 514 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیکها چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیکها دارای 643 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-840 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
