بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت دوغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده یا، خمیر سرد، پرچرب، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۱۰۰۲ mg 44%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۹٫۵ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶۳ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۹٫۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۴۴۶ mg 36%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۱۳٫۶ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 324 | ۶٫۸ g | ۴۶ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۵۱ g | 165 | ۳٫۵ g | ۲۴ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۰۲ g | 330 | ۶٫۹ g | ۴۷ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۲۵٫۵ g | 83 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۱۵۳ g | 496 | ۱۰ g | ۷۱ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۲۰۴ g | 661 | ۱۴ g | ۹۴ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۳٫۴ g | ۲۳ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 486 | ۱۰ g | ۶۹ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 648 | ۱۴ g | ۹۳ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 810 | ۱۷ g | ۱۱۶ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت دوغ
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دوغ دارای 324 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۱ g) بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۱ g) بیسکویت دوغ دارای 165 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۲ g) بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۲ g) بیسکویت دوغ دارای 330 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۲۵٫۵ g) بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۵٫۵ g) بیسکویت دوغ دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۳ g) بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۳ g) بیسکویت دوغ دارای 496 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰۴ g) بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰۴ g) بیسکویت دوغ دارای 661 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت دوغ دارای 162 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت دوغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت دوغ دارای 486 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172669 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
