بوک چوی

100 g (۱۰۰ g) بوک چوی دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۵۰ g بوک چوی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g بوک چوی دارای 132 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g بوک چوی دارای 176 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g بوک چوی دارای 220 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.