بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لوبیا چشم‌بلبلی

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشمبلبلی دارای 132 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 198 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 264 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 330 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

دانه‌های نارس، منجمد، پخته‌شده، آبکش‌شده

132

کالریkcal در 100 g

پروتئین۸٫۵ g

کربوهیدرات۱۷ g

چربی۰٫۷ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	132	۸٫۵ g	۱۷ g	۰٫۷ g
۵۰ g	۵۰ g	66	۴٫۲ g	۸٫۷ g	۰٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	198	۱۳ g	۲۶ g	۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	264	۱۷ g	۳۵ g	۱٫۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	330	۲۱ g	۴۳ g	۱٫۷ g

در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی دارای 132 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 198 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 264 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 330 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر