بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لوبیا چشم‌بلبلی

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشمبلبلی دارای 97 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 146 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 194 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 243 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

دانه‌های نارس، پخته‌شده، آبکش‌شده

کالریkcal در 100 g

پروتئین۳٫۲ g

کربوهیدرات۱۵ g

چربی۰٫۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	97	۳٫۲ g	۱۵ g	۰٫۴ g
۵۰ g	۵۰ g	49	۱٫۶ g	۷٫۷ g	۰٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	146	۴٫۸ g	۲۳ g	۰٫۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	194	۶٫۳ g	۳۱ g	۰٫۸ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	243	۷٫۹ g	۳۸ g	۱ g

در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی دارای 97 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 146 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 194 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 243 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2075 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر