بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت بوفالو دورگه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، قطعات مخلوط، خام
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۸ mg 3%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 101%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۴۳۶ mg 9%
- روی ۴٫۹ mg 44%
- سلنیوم ۹٫۸ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۲۳ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۱۲ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۳۵ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۴۷ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۵۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت بوفالو دورگه
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت بوفالو دورگه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت بوفالو دورگه دارای 143 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت بوفالو دورگه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت بوفالو دورگه دارای 72 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت بوفالو دورگه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت بوفالو دورگه دارای 215 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت بوفالو دورگه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت بوفالو دورگه دارای 286 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت بوفالو دورگه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت بوفالو دورگه دارای 358 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3569 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
