اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۰۸ kcal —
  • پروتئین ۳۲ g 65%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۸٫۸ g 11%
  • چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۷۸ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
  • ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
  • نیاسین (B3) ۶٫۸ mg 43%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۴ mg 19%
  • ویتامین B6 ۰٫۷۳ mg 43%
  • بیوتین (B7) ۲ µg 7%
  • فولات (B9) ۵ µg 1%
  • ویتامین B12 ۳ µg 125%

مواد معدنی

  • کلسیم ۷ mg 1%
  • آهن ۲٫۶ mg 14%
  • منیزیم ۳۰ mg 7%
  • فسفر ۲۷۰ mg 22%
  • پتاسیم ۴۵۰ mg 10%
  • روی ۵٫۸ mg 53%
  • مس ۰٫۰۴ mg 4%
  • منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
  • سلنیوم ۱۱ µg 20%
  • ید ۱۲ µg 8%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g208۳۲ g۰ g۸٫۸ g
۵۰ g۵۰ g104۱۶ g۰ g۴٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g312۴۹ g۰ g۱۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g416۶۵ g۰ g۱۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g520۸۱ g۰ g۲۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای استیک ران گوساله

در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای استیک ران گوساله چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) نوارهای استیک ران گوساله دارای 208 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g نوارهای استیک ران گوساله چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g نوارهای استیک ران گوساله دارای 104 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g نوارهای استیک ران گوساله چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g نوارهای استیک ران گوساله دارای 312 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g نوارهای استیک ران گوساله چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g نوارهای استیک ران گوساله دارای 416 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g نوارهای استیک ران گوساله چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g نوارهای استیک ران گوساله دارای 520 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 18-052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر