بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست به سبک بالکان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۴-۶٪ چربی، طعم قهوه
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۳٫۵ g | ۱۲ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۷ g | ۶٫۱ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۵٫۲ g | ۱۸ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۶٫۹ g | ۲۴ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۸٫۶ g | ۳۱ g | ۸٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماست به سبک بالکان
در 100 g (۱۰۰ g) ماست به سبک بالکان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست به سبک بالکان دارای 91 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g ماست به سبک بالکان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست به سبک بالکان دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست به سبک بالکان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست به سبک بالکان دارای 137 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست به سبک بالکان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست به سبک بالکان دارای 182 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست به سبک بالکان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست به سبک بالکان دارای 228 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6974 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
