بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۵۱ g 18%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۷٫۱ g 25%
- سدیم ۱۰۴ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۳٫۸ mg 316%
- ریبوفلاوین (B2) ۴٫۳ mg 333%
- نیاسین (B3) ۲۳٫۸ mg 149%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۱۹۰ µg 48%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵۱ mg 58%
- آهن ۴۷٫۵ mg 264%
- منیزیم ۱۵۹ mg 38%
- فسفر ۵۳۹ mg 43%
- پتاسیم ۱۳۳۰ mg 28%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- مس ۰٫۹۶ mg 107%
- سلنیوم ۲۸٫۳ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 374 | ۲۵ g | ۵۱ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۲٫۴ g | 9 | ۰٫۶ g | ۱٫۲ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴٫۸ g | 18 | ۱٫۲ g | ۲٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱٫۲ g | 4 | ۰٫۳ g | ۰٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷٫۲ g | 27 | ۱٫۸ g | ۳٫۶ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۹٫۶ g | 36 | ۲٫۴ g | ۴٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 561 | ۳۸ g | ۷۶ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 748 | ۵۱ g | ۱۰۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 935 | ۶۴ g | ۱۲۶ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک
در 100 g (۱۰۰ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 374 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲٫۴ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲٫۴ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴٫۸ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴٫۸ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱٫۲ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱٫۲ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷٫۲ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷٫۲ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹٫۶ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹٫۶ g) حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 187 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حریه پر پروتئین خشک با سیب و پرتقال کودک دارای 561 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170973 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
