بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس او ژو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌آب‌شده
313
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۱۵۸۸ mg 504%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۸۱ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۹٫۳ mg 52%
- منیزیم ۵۶ mg 13%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۹ mg 6%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 313 | ۹٫۲ g | ۴۸ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۴٫۶ g | ۲۴ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 470 | ۱۴ g | ۷۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 626 | ۱۸ g | ۹۵ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 783 | ۲۳ g | ۱۱۹ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس او ژو
در 100 g (۱۰۰ g) سس او ژو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس او ژو دارای 313 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس او ژو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس او ژو دارای 157 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس او ژو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس او ژو دارای 470 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس او ژو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس او ژو دارای 626 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس او ژو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس او ژو دارای 783 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
