بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۱۲ mg 1%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۹٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۲٫۲ g | ۹٫۱ g | ۱٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 18 | ۰٫۶ g | ۲٫۶ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 37 | ۱٫۲ g | ۵٫۱ g | ۰٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 9 | ۰٫۳ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 55 | ۱٫۸ g | ۷٫۷ g | ۱٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 74 | ۲٫۴ g | ۱۰ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۱ g | ۴٫۵ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۳٫۲ g | ۱۴ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۴٫۳ g | ۱۸ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۵٫۴ g | ۲۳ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده دارای 98 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172287 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
