بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرامبل سیب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
201
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۰٫۷ µg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 201 | ۱٫۷ g | ۳۵ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۰٫۹ g | ۱۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 302 | ۲٫۶ g | ۵۳ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 402 | ۳٫۴ g | ۷۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 503 | ۴٫۳ g | ۸۸ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرامبل سیب
در 100 g (۱۰۰ g) کرامبل سیب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرامبل سیب دارای 201 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کرامبل سیب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرامبل سیب دارای 101 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرامبل سیب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرامبل سیب دارای 302 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرامبل سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرامبل سیب دارای 402 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرامبل سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرامبل سیب دارای 503 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
