بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، میان‌وعده انگشتی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۱۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۰٫۳ mg 69%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۶ mg 130%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۳ mg 174%
- نیاسین (B3) ۲۸٫۸ mg 180%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۴ mg 13%
- ویتامین B6 ۱٫۸ mg 106%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳۵ mg 41%
- آهن ۲۴٫۷ mg 137%
- منیزیم ۶۰ mg 14%
- فسفر ۴۴۸ mg 36%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۱۷٫۵ mg 159%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- منگنز ۱٫۶ mg 72%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 344 | ۶٫۲ g | ۸۲ g | ۲٫۳ g |
| 1 وعده | ۷ g | 24 | ۰٫۴ g | ۵٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۴ g | 48 | ۰٫۹ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۳٫۵ g | 12 | ۰٫۲ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۱ g | 72 | ۱٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۲۸ g | 96 | ۱٫۷ g | ۲۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۳٫۱ g | ۴۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 516 | ۹٫۳ g | ۱۲۳ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 688 | ۱۲ g | ۱۶۴ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 860 | ۱۶ g | ۲۰۵ g | ۵٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس
در 100 g (۱۰۰ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 344 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۷ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۵ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۵ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸ g) پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 172 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پافز سیب و دارچین گربر گرادوییتس دارای 516 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172252 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
