بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲۷٫۸ mg 31%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۰٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 17 | ۰٫۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 35 | ۰٫۱ g | ۸٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 9 | ۰ g | ۲٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 52 | ۰٫۲ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 69 | ۰٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۱ g | ۷٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۰٫۳ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۰٫۴ g | ۲۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۰٫۵ g | ۳۶ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 61 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 9 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، میوه، سیب و بلوبری دارای 92 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170957 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
