بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کره بادام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
عسل و دارچین، با نمک اضافه شده
602
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۵۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۵۲ g 67%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۱ mg 47%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۶۵ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۷ mg 21%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- منیزیم ۳۰۰ mg 71%
- فسفر ۵۱۸ mg 41%
- پتاسیم ۷۵۰ mg 16%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۹۷ mg 107%
- منگنز ۲٫۳ mg 101%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 602 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۵۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 301 | ۷٫۹ g | ۱۲ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 903 | ۲۴ g | ۳۵ g | ۷۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1204 | ۳۲ g | ۴۷ g | ۱۰۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1505 | ۴۰ g | ۵۸ g | ۱۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کره بادام
در 100 g (۱۰۰ g) کره بادام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کره بادام دارای 602 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۵۰ g کره بادام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کره بادام دارای 301 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کره بادام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کره بادام دارای 903 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کره بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کره بادام دارای 1204 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۰۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کره بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کره بادام دارای 1505 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۳۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
