بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, processed, 45 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
307
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 75%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۵۳۵ mg 23%
- کلسترول ۸۱ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۴ µg 25%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۲۱٫۱ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
- کولین ۳۶٫۲ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳۰ mg 48%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۲۶٫۱ mg 6%
- فسفر ۸۰۵ mg 64%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۱۴٫۸ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۲۲ g | ۰٫۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۱۱ g | ۰٫۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۳۳ g | ۰٫۷ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 615 | ۴۴ g | ۰٫۹ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 769 | ۵۵ g | ۱٫۱ g | ۶۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, processed, 45 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, processed, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, processed, 45 % fidm. دارای 307 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. دارای 154 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. دارای 461 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. دارای 615 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, processed, 45 % fidm. دارای 769 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 98 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
