بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
211
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱٫۹ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 47%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۱۱۸۰ mg 51%
- کلسترول ۵۴٫۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۸ µg 15%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
- کولین ۳۶٫۲ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹۷ mg 31%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۲۰٫۱ mg 5%
- فسفر ۷۱۰ mg 57%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۱۳٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۱۴ g | ۱٫۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۷٫۲ g | ۱ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۲۲ g | ۲٫۹ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 423 | ۲۹ g | ۳٫۹ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۳۶ g | ۴٫۹ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
در 100 g (۱۰۰ g) Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) دارای 211 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) دارای 106 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) دارای 317 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) دارای 423 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) دارای 528 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1769 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
