بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, processed, 30 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
254
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۵۶۶ mg 25%
- کلسترول ۵۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۲ µg 17%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
- کولین ۳۶٫۲ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵۰ mg 50%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۲۶٫۱ mg 6%
- فسفر ۹۰۰ mg 72%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۲۶ g | ۰٫۴ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۱۳ g | ۰٫۲ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۳۹ g | ۰٫۷ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 507 | ۵۲ g | ۰٫۹ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 634 | ۶۵ g | ۱٫۱ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, processed, 30 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, processed, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, processed, 30 % fidm. دارای 254 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. دارای 127 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. دارای 381 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. دارای 507 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, processed, 30 % fidm. دارای 634 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1227 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
