بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
314
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۸٫۱ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵۹۸ mg 26%
- کلسترول ۷۵٫۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۰ µg 18%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۲٫۸ µg 9%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
- کولین ۱۴٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷۴ mg 44%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۲۲٫۳ mg 5%
- فسفر ۳۹۹ mg 32%
- پتاسیم ۶۹٫۸ mg 1%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 314 | ۱۹ g | ۸٫۱ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۹٫۷ g | ۴ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 470 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 627 | ۳۹ g | ۱۶ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 784 | ۴۸ g | ۲۰ g | ۵۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) دارای 314 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) دارای 157 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) دارای 470 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) دارای 627 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) دارای 784 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1768 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
