بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۲۶۱ mg 11%
- کلسترول ۳۵٫۴ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۲ mg 6%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۸٫۴ mg 2%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۱۰ g | ۲٫۹ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۵٫۱ g | ۱٫۵ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۱۵ g | ۴٫۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۲۰ g | ۵٫۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۲۶ g | ۷٫۳ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, Cream, 30-40 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, Cream, 30-40 % fidm. دارای 145 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. دارای 73 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. دارای 218 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. دارای 290 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, Cream, 30-40 % fidm. دارای 363 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1772 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
