जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद पीला होमिनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, पीला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- सोडियम 345 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.03 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 9 mg 0%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.5 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.2 g | 18 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.7 g | 29 g | 2.2 g |
डिब्बाबंद पीला होमिनी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद पीला होमिनी की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4467 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
