गेहूँ का बुलगुर

गेहूँ का बुलगुर की 100 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

गेहूँ का बुलगुर की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

गेहूँ का बुलगुर की 150 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

गेहूँ का बुलगुर की 200 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

गेहूँ का बुलगुर की 250 g में 855 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।