जानें आपकी थाली में क्या है
शाकाहारी टुकड़े और निवाले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोया और गेहूँ से बना, बिना पकाया हुआ, आयरन और विटामिन B12 से समृद्ध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 4.6 g 16%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 20 g | 3 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 1.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 31 g | 4.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 41 g | 6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 51 g | 7.5 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शाकाहारी टुकड़े और निवाले के बारे में सवाल
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 200 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी टुकड़े और निवाले की 250 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5554 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
