जानें आपकी थाली में क्या है
सब्ज़ियों की कैसरोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, टमाटर-आधारित सॉस के साथ
66
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स7 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 3.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.8 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.9 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.7 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3.6 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 4.5 g | 18 g | 7.3 g |
सब्ज़ियों की कैसरोल के बारे में सवाल
सब्ज़ियों की कैसरोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों की कैसरोल की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
सब्ज़ियों की कैसरोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों की कैसरोल की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सब्ज़ियों की कैसरोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों की कैसरोल की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
सब्ज़ियों की कैसरोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों की कैसरोल की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
सब्ज़ियों की कैसरोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों की कैसरोल की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F002365 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर