सब्ज़ियों और परमेसन चीज़ का ऑमलेट

सब्ज़ियों और परमेसन चीज़ का ऑमलेट की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और परमेसन चीज़ का ऑमलेट की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और परमेसन चीज़ का ऑमलेट की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और परमेसन चीज़ का ऑमलेट की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और परमेसन चीज़ का ऑमलेट की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।