जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का टेंडरलोइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ / पैन-फ्लाइड
147
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा3.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 7.4 mg 46%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- विटामिन B12 2.1 µg 87%
खनिज
- आयरन 0.92 mg 5%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 58 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 73 g | 0 g | 8.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का टेंडरलोइन के बारे में सवाल
बछड़े का टेंडरलोइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टेंडरलोइन की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
बछड़े का टेंडरलोइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टेंडरलोइन की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
बछड़े का टेंडरलोइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टेंडरलोइन की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
बछड़े का टेंडरलोइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टेंडरलोइन की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
बछड़े का टेंडरलोइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टेंडरलोइन की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6523 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
