जानें आपकी थाली में क्या है
वैनिला लाइट आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एस्पार्टेम के साथ
169
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स21 g
वसा7.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6.5 g —
- सोडियम 96 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 86 µg 10%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 23 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 136 mg 10%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 21 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 54 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वैनिला लाइट आइसक्रीम के बारे में सवाल
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला लाइट आइसक्रीम की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4917 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
