जानें आपकी थाली में क्या है
टॉनिक वॉटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कार्बोनेटेड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 12 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 1 mg 0%
- आयरन 0.01 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 0 mg 0%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0 g | 8.8 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 30.5 g | 10 | 0 g | 2.7 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 61 g | 21 | 0 g | 5.4 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.3 g | 5 | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 91.5 g | 31 | 0 g | 8.1 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 122 g | 41 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0 g | 4.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 0 g | 22 g | 0 g |
टॉनिक वॉटर के बारे में सवाल
टॉनिक वॉटर का स्वाद कड़वा क्यों होता है?
इसकी हल्की कड़वाहट कुनैन से आती है; साथ में चीनी और खट्टे स्वाद वाले फ्लेवर इसे संतुलित करते हैं। इसे अकेले पी सकते हैं, लेकिन इसका कड़वा-मीठा स्वाद कॉकटेल में भी खूब काम आता है।
जिन और टॉनिक बनाते समय टॉनिक वॉटर कब डालें?
गिलास में बर्फ और जिन डालकर टॉनिक वॉटर सबसे आखिर में धीरे-धीरे डालें, ताकि उसकी गैस बनी रहे। नींबू या लाइम का टुकड़ा डालें; आम तौर पर एक हिस्सा जिन और दो से तीन हिस्से टॉनिक वॉटर लिया जाता है।
टॉनिक वॉटर से बिना अल्कोहल वाला पेय कैसे बनाएं?
बर्फ के ऊपर टॉनिक वॉटर डालें और उसमें लाइम का रस, खीरे के पतले टुकड़े या रोज़मेरी मिलाएं। संतरे का छिलका भी इसकी कड़वाहट के साथ अच्छा लगता है।
टॉनिक वॉटर और सोडा वॉटर में क्या फर्क है?
टॉनिक वॉटर में कुनैन और आम तौर पर चीनी होती है, इसलिए उसका स्वाद कड़वा-मीठा होता है। सोडा वॉटर में बुलबुले होते हैं, पर उसका स्वाद लगभग सादा होता है; कम मीठा पेय चाहिए तो वह बेहतर विकल्प है।
टॉनिक वॉटर खोलने के बाद कैसे रखें?
बोतल या कैन खोलने के बाद उसे अच्छी तरह बंद करके फ्रिज में रखें। बुलबुले जल्दी कम हो जाते हैं, इसलिए स्वाद और गैस के लिए इसे अगले एक-दो दिन में इस्तेमाल करना बेहतर है।
टॉनिक वॉटर की एक गिलास मात्रा में कितनी चीनी होती है?
लगभग 200 ग्राम के गिलास में 8.8 g चीनी और 34 kcal होती हैं। मीठा कम रखना हो तो बिना चीनी वाला टॉनिक वॉटर चुनें।
स्रोत: USDA FoodData Central 171869 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
