जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर केचप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केचप, कम सोडियम
101
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स26 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 20 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 26 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 39 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.6 g | 64 g | 0.3 g |
टमाटर केचप के बारे में सवाल
टमाटर केचप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2498 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
