जानें आपकी थाली में क्या है
टोड इन द होल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
toned दूध और कम वसा वाले सॉसेज से बना, घर का बना
175
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स20 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 353 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.78 mg 16%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- बायोटिन (B7) 6 µg 20%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.8 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
टोड इन द होल के बारे में सवाल
टोड इन द होल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोड इन द होल की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
टोड इन द होल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोड इन द होल की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
टोड इन द होल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोड इन द होल की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
टोड इन द होल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोड इन द होल की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टोड इन द होल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोड इन द होल की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-636 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर