जानें आपकी थाली में क्या है

गाढ़ा मिल्कशेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

टेकअवे

88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स15 g
वसा1.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 88 kcal —
  • प्रोटीन 3.7 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
  • वसा 1.8 g 2%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 57 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 37 µg 4%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 129 mg 10%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
  • पोटैशियम 171 mg 4%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • सेलेनियम 2 µg 4%
  • आयोडीन 37 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g883.7 g15 g1.8 g
50 g50 g441.9 g7.7 g0.9 g
150 g150 g1325.6 g23 g2.7 g
200 g200 g1767.4 g31 g3.6 g
250 g250 g2209.3 g38 g4.5 g

गाढ़ा मिल्कशेक के बारे में सवाल

गाढ़ा मिल्कशेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाढ़ा मिल्कशेक की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

गाढ़ा मिल्कशेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाढ़ा मिल्कशेक की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

गाढ़ा मिल्कशेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाढ़ा मिल्कशेक की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

गाढ़ा मिल्कशेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाढ़ा मिल्कशेक की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

गाढ़ा मिल्कशेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाढ़ा मिल्कशेक की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 12-327 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर