जानें आपकी थाली में क्या है
मीठा गाढ़ा दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
310
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स56 g
वसा8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 56 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 122 µg 14%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 5.4 µg 27%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 0.36 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.46 mg 35%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 3.9 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 290 mg 22%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 360 mg 8%
- ज़िंक 1 mg 9%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 74 µg 49%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7.4 g | 56 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.7 g | 28 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 83 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 111 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 139 g | 20 g |
मीठा गाढ़ा दूध के बारे में सवाल
मीठा गाढ़ा दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा गाढ़ा दूध की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
मीठा गाढ़ा दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा गाढ़ा दूध की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
मीठा गाढ़ा दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा गाढ़ा दूध की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मीठा गाढ़ा दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा गाढ़ा दूध की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मीठा गाढ़ा दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा गाढ़ा दूध की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
