जानें आपकी थाली में क्या है
टेरियाकी सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, कम सोडियम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 1778 mg 77%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 19.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 61 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.9 g | 16 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 36 g | 32 | 2.1 g | 5.6 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 72 g | 64 | 4.3 g | 11 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 18 g | 16 | 1.1 g | 2.8 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 108 g | 96 | 6.4 g | 17 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 144 g | 128 | 8.5 g | 22 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.9 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12 g | 31 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 15 g | 39 g | 0.1 g |
टेरियाकी सॉस के बारे में सवाल
टेरियाकी सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की 1 मात्रा (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 1 मात्रा (36 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की 2 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 2 मात्राएँ (72 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की ½ मात्रा (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की ½ मात्रा (18 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की 3 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 3 मात्राएँ (108 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की 4 मात्राएँ (144 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 4 मात्राएँ (144 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टेरियाकी सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी सॉस की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172890 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
