जानें आपकी थाली में क्या है
Tart, jam, baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
382
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स55 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 382 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 8.8 g 44%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 175 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 143 µg 16%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0.89 µg 4%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.56 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 1.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.5 g | 28 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 7.5 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 10 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 13 g | 138 g | 38 g |
Tart, jam, baked के बारे में सवाल
Tart, jam, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tart, jam, baked की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Tart, jam, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tart, jam, baked की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Tart, jam, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tart, jam, baked की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Tart, jam, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tart, jam, baked की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Tart, jam, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tart, jam, baked की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10008 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर