जानें आपकी थाली में क्या है
Cake, banana, baked, home-made, un-iced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 313 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 7.3 g 37%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 290 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 139 µg 15%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.87 µg 4%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.8 mg 47%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.66 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
- आयोडीन 6.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 6 g | 45 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3 g | 23 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8.9 g | 67 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 12 g | 90 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 15 g | 112 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cake, banana, baked, home-made, un-iced के बारे में सवाल
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 100 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 50 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 150 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 200 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, banana, baked, home-made, un-iced की 250 g में 783 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10021 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
