जानें आपकी थाली में क्या है
टाको टॉर्टिला चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स
480
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.9 g
कार्ब्स58 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 480 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- सोडियम 787 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45 µg 5%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.3 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 155 mg 12%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 88 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 239 mg 19%
- पोटैशियम 217 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.44 mg 19%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.9 g | 58 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 12 g | 87 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 16 g | 116 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 20 g | 145 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टाको टॉर्टिला चिप्स के बारे में सवाल
टाको टॉर्टिला चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको टॉर्टिला चिप्स की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
टाको टॉर्टिला चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको टॉर्टिला चिप्स की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टाको टॉर्टिला चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको टॉर्टिला चिप्स की 150 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
टाको टॉर्टिला चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको टॉर्टिला चिप्स की 200 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
टाको टॉर्टिला चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको टॉर्टिला चिप्स की 250 g में 1200 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4134 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
