जानें आपकी थाली में क्या है
स्विस रोल केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट से ढका और भरा हुआ, खुदरा
414
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स51 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 414 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 41 g —
- सोडियम 259 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 85 mg 7%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 44 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 331 mg 7%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.34 mg 38%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 14 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 4.5 g | 51 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 6.8 g | 77 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 9 g | 102 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 11 g | 128 g | 57 g |
स्विस रोल केक के बारे में सवाल
स्विस रोल केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस रोल केक की 100 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्विस रोल केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस रोल केक की 50 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्विस रोल केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस रोल केक की 150 g में 621 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्विस रोल केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस रोल केक की 200 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्विस रोल केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस रोल केक की 250 g में 1035 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-834 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
