जानें आपकी थाली में क्या है
मीठी मुलेठी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
216
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स43 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 216 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 22 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 11 mg 0%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6.8 g | 43 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3.4 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 14 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 17 g | 107 g | 5 g |
मीठी मुलेठी के बारे में सवाल
मीठी मुलेठी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मुलेठी की 100 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
मीठी मुलेठी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मुलेठी की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मीठी मुलेठी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मुलेठी की 150 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
मीठी मुलेठी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मुलेठी की 200 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
मीठी मुलेठी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मुलेठी की 250 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर