जानें आपकी थाली में क्या है

स्यूट पुडिंग

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

352
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स46 g
वसा18 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 352 kcal —
  • प्रोटीन 4.8 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 9.9 g 49%
  • शर्करा 15 g —
  • सोडियम 246 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 18 µg 2%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन E 0.41 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 1.1 µg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 92 mg 7%
  • आयरन 0.79 mg 4%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
  • पोटैशियम 118 mg 3%
  • ज़िंक 0.5 mg 5%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.28 mg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3524.8 g46 g18 g
50 g50 g1762.4 g23 g8.8 g
150 g150 g5287.2 g70 g26 g
200 g200 g7049.6 g93 g35 g
250 g250 g88012 g116 g44 g

स्यूट पुडिंग के बारे में सवाल

स्यूट पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्यूट पुडिंग की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्यूट पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्यूट पुडिंग की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

स्यूट पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्यूट पुडिंग की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्यूट पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्यूट पुडिंग की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्यूट पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्यूट पुडिंग की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-1124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर