जानें आपकी थाली में क्या है
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, स्टू किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 73 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 79 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.75 mg 15%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 19.7 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा के बारे में सवाल
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में 727 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में 969 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
